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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	131	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	147	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	154	00:14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	156	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	160	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	161	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	158	00:34:54	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	159	00:40:02	8,00 km
9	0,14 km	0:45	5:11	158	00:40:47	8,14 km