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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	146	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	159	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	167	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	167	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	172	00:24:33	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	174	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	172	00:34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	174	00:39:43	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	175	00:44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	169	00:49:43	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	167	00:54:46	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	170	00:59:58	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	172	01:05:08	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	176	01:09:58	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	179	01:15:01	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	182	01:20:11	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:40	180	01:20:14	16,01 km

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