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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	110	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	118	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	108	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	116	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	111	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	123	00:31:27	6,00 km
7	0,30 km	1:32	5:08	119	00:32:59	6,30 km