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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	123	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	139	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	144	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	143	00:26:08	4,00 km
5	0,90 km	5:52	6:32	147	00:32:00	4,90 km
6	0,66 km	4:20	6:36	146	00:36:20	5,55 km