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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	140	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	143	00:16:23	3,00 km
4	0,62 km	3:08	5:06	143	00:19:31	3,62 km

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