GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	142	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	151	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	154	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	149	00:26:38	5,00 km
6	0,80 km	4:04	5:04	154	00:30:42	5,80 km
7	1,00 km	4:48	4:48	149	00:35:29	6,80 km
8	1,00 km	5:11	5:11	142	00:40:40	7,80 km
9	1,00 km	5:22	5:22	130	00:46:02	8,80 km
10	1,00 km	5:23	5:23	132	00:51:25	9,80 km
11	1,00 km	4:56	4:56	125	00:56:21	10,80 km
12	1,00 km	4:54	4:54	130	01:01:15	11,80 km
13	1,00 km	4:28	4:28	135	01:05:43	12,80 km
14	1,00 km	4:47	4:47	127	01:10:30	13,80 km
15	1,00 km	4:24	4:24	123	01:14:53	14,80 km
16	1,00 km	4:41	4:41	136	01:19:34	15,80 km
17	1,00 km	4:39	4:39	140	01:24:13	16,80 km
18	1,00 km	4:32	4:32	144	01:28:45	17,80 km
19	1,00 km	4:43	4:43	150	01:33:28	18,80 km
20	0,21 km	0:57	4:33	145	01:34:24	19,01 km