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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,32 km	1:47	5:36	113	00:01:47	0,32 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:07:06	1,32 km
3	1,00 km	5:02	5:02	146	00:12:08	2,32 km
4	1,00 km	5:02	5:02	149	00:17:10	3,32 km
5	1,00 km	4:57	4:57	154	00:22:07	4,32 km
6	1,00 km	4:54	4:54	156	00:27:01	5,32 km
7	0,91 km	4:46	5:13	158	00:31:47	6,23 km
8	1,00 km	5:07	5:07	157	00:36:54	7,23 km
9	1,00 km	5:09	5:09	157	00:42:03	8,23 km
10	1,00 km	5:08	5:08	158	00:47:11	9,23 km
11	0,91 km	4:36	5:05	159	00:51:47	10,14 km
12	0,14 km	0:41	4:44	161	00:52:28	10,28 km

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