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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	114	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	123	00:09:43	2,00 km
3	0,80 km	3:48	4:45	126	00:13:31	2,80 km
4	0,02 km	1:00	40:39	97	00:14:32	2,82 km
5	2,00 km	7:55	3:57	136	00:22:26	4,82 km
6	0,39 km	2:01	5:11	137	00:24:27	5,21 km
7	2,00 km	7:55	3:57	148	00:32:22	7,21 km
8	0,37 km	2:01	5:24	137	00:34:23	7,58 km
9	2,00 km	7:50	3:55	152	00:42:13	9,58 km
10	0,09 km	1:01	10:54	134	00:43:14	9,68 km
11	1,00 km	5:00	5:00	127	00:48:14	10,68 km
12	1,00 km	4:59	4:59	137	00:53:13	11,68 km
13	0,24 km	1:00	4:14	131	00:54:13	11,91 km