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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	118	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	129	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	140	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	140	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	139	00:34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	143	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	143	00:45:14	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	153	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	149	00:56:38	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	148	01:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	153	01:08:35	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:54	152	01:08:38	12,01 km

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