Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
134
00:05:15
1,00 km
2
1,00 km
5:07
5:07
146
00:10:22
2,00 km
3
1,00 km
5:06
5:06
158
00:15:27
3,00 km
4
1,00 km
5:05
5:05
163
00:20:32
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
166
00:25:33
5,00 km
6
1,00 km
5:04
5:04
169
00:30:37
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
169
00:35:42
7,00 km
8
1,00 km
4:57
4:57
170
00:40:39
8,00 km
9
1,00 km
5:08
5:08
151
00:45:47
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
151
00:50:51
10,00 km
11
1,00 km
5:10
5:10
164
00:56:01
11,00 km
12
1,00 km
4:54
4:54
164
01:00:55
12,00 km
13
1,00 km
5:07
5:07
165
01:06:02
13,00 km
14
1,00 km
5:09
5:09
162
01:11:11
14,00 km
15
1,00 km
5:10
5:10
164
01:16:21
15,00 km
16
0,05 km
0:14
4:57
160
01:16:34
15,05 km
24 maj 2022 - 19:48
Arnölufs
Löpning - Distans
Lugn löpning på Arnö. Fick en lite känning i vänster baksida efter 6km, men det var inte värre än att jag kunde lufsa vidare. Ganska stelt efteråt så det får nog bli en del alternativt resten av veckan.
15,05
km
Distans
1:16:34
Tid
5:05
min/km
Snitt
160
Snittpuls
183
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Carbon X 2
Total distans: 1251 km
annons