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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	128	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	133	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	145	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	142	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	141	00:24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	143	00:29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	149	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	00:39:37	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	149	00:44:42	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	147	00:49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	146	00:54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	142	00:59:15	12,00 km
13	0,00 km	0:02	11:02	121	00:59:17	12,00 km

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