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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	141	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	153	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	158	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	156	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	157	00:30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	158	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	5:59	5:59	158	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	157	00:48:32	8,00 km
9	0,97 km	6:23	6:33	159	00:54:55	8,97 km

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