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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	130	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	141	00:15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	140	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	137	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	141	00:30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	141	00:34:47	7,00 km
8	0,32 km	1:31	4:46	139	00:36:17	7,32 km

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