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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	155	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	162	00:09:42	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	163	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	165	00:25:19	5,00 km
6	0,44 km	5:47	13:14	140	00:31:06	5,44 km

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