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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	121	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	131	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	137	00:14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	135	00:19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	137	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	138	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	137	00:33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	141	00:38:28	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	142	00:43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	144	00:48:02	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	144	00:52:46	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	143	00:57:27	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:47	145	00:57:30	12,01 km

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