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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	111	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	113	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	117	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	126	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	145	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	4:20	4:20	148	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	149	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	153	00:39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	154	00:43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	154	00:48:15	10,00 km
11	1,00 km	4:25	4:25	158	00:52:39	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	158	00:57:14	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	141	01:02:02	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	138	01:07:33	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	131	01:13:14	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	130	01:18:41	16,00 km
17	0,16 km	0:53	5:38	131	01:19:34	16,16 km

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