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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	106	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	115	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	124	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	134	00:21:57	4,00 km

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