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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	131	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	144	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	140	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	141	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	144	00:35:04	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	144	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	141	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	142	00:52:53	9,00 km
10	0,06 km	0:22	5:44	144	00:53:15	9,06 km

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