annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:514:5112600:04:511,00 km
21,00 km5:065:0613800:09:572,00 km
31,00 km4:584:5814500:14:553,00 km
41,00 km4:504:5014200:19:454,00 km
51,00 km4:464:4614200:24:315,00 km
61,00 km5:295:2913800:30:006,00 km
71,00 km4:544:5414200:34:547,00 km
81,00 km4:544:5414500:39:488,00 km
91,00 km4:484:4814600:44:359,00 km
101,00 km4:524:5214700:49:2710,00 km
111,00 km4:484:4814700:54:1511,00 km
121,00 km5:325:3213100:59:4712,00 km
131,00 km4:564:5614501:04:4313,00 km
141,00 km5:325:3214101:10:1514,00 km
151,00 km4:514:5114201:15:0515,00 km
161,00 km4:524:5214501:19:5716,00 km
171,00 km6:256:2513301:26:2217,00 km
181,00 km5:025:0213301:31:2418,00 km
191,00 km5:095:0913701:36:3319,00 km
201,00 km5:015:0114101:41:3320,00 km
211,00 km6:216:2113701:47:5421,00 km
221,00 km5:485:4813601:53:4222,00 km
231,00 km6:486:4813402:00:3023,00 km
241,00 km4:594:5914602:05:2924,00 km
251,00 km6:526:5213302:12:2125,00 km
261,00 km5:505:5013002:18:1126,00 km
271,00 km6:486:4813402:24:5927,00 km
281,00 km5:045:0414802:30:0328,00 km
291,00 km6:356:3514002:36:3829,00 km
301,00 km6:076:0713902:42:4530,00 km
310,03 km0:105:4813902:42:5530,03 km

25 maj 2022 - 12:56

Enköping - Bålsta

Löpning - Distans
På kort varsel fick jag en möjlighet att få skjuts till Enköping så då kunde jag springa hem. Allt gick fram till Kvarnkojan då blåsan på tån gjorde sig påmind så istället för att fortsätta och få det värre så bad jag om skjuts hem sista biten. Men det blev ju 3 mil ändå.
30,03   km
Distans
2:42:54
Tid
5:25   min/km
Snitt
139
Snittpuls
170
Maxpuls
156
Kadens
Hoka Clifton 8
Total distans: 956 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige