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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	110	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	114	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	114	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	118	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	116	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	120	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	116	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	121	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	120	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	118	00:56:00	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	118	01:01:40	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	118	01:07:11	12,00 km
13	1,00 km	5:23	5:23	119	01:12:33	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	111	01:17:59	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	124	01:23:03	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	122	01:28:41	16,00 km
17	0,01 km	0:02	4:12	116	01:28:43	16,01 km

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