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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	152	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	156	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	167	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	162	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	170	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	159	00:40:14	7,00 km
8	0,67 km	3:39	5:28	166	00:43:53	7,67 km

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