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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	125	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	150	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	159	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	159	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	166	00:43:02	7,00 km
8	0,06 km	0:20	5:42	165	00:43:22	7,06 km

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