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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	0:42	3:21	113	00:00:42	0,21 km
2	0,04 km	0:30	13:28	124	00:01:11	0,24 km
3	0,20 km	0:42	3:28	121	00:01:53	0,45 km
4	0,05 km	0:31	11:27	123	00:02:24	0,49 km
5	0,21 km	0:42	3:21	129	00:03:07	0,70 km
6	0,04 km	0:29	13:06	133	00:03:36	0,74 km
7	0,21 km	0:42	3:23	135	00:04:18	0,94 km
8	0,04 km	0:30	13:56	141	00:04:47	0,98 km
9	0,20 km	0:40	3:16	143	00:05:27	1,18 km
10	0,10 km	2:00	20:23	143	00:07:27	1,28 km
11	0,20 km	0:41	3:24	132	00:08:08	1,48 km
12	0,04 km	0:30	12:20	140	00:08:38	1,52 km
13	0,21 km	0:41	3:17	137	00:09:20	1,73 km
14	0,04 km	0:29	11:45	136	00:09:48	1,77 km
15	0,20 km	0:41	3:26	138	00:10:30	1,98 km
16	0,05 km	0:31	11:23	151	00:11:01	2,02 km
17	0,21 km	0:42	3:19	146	00:11:43	2,23 km
18	0,03 km	0:30	15:02	157	00:12:12	2,26 km
19	0,20 km	0:39	3:13	152	00:12:52	2,47 km
20	0,12 km	2:02	16:54	141	00:14:54	2,59 km
21	0,01 km	0:17	21:07	156	00:15:10	2,60 km
22	0,20 km	0:41	3:21	151	00:15:51	2,81 km
23	0,04 km	0:30	12:00	150	00:16:21	2,85 km
24	0,20 km	0:41	3:24	131	00:17:02	3,05 km
25	0,04 km	0:29	13:03	136	00:17:32	3,09 km
26	0,20 km	0:41	3:29	132	00:18:13	3,29 km
27	0,04 km	0:30	11:57	134	00:18:43	3,33 km
28	0,21 km	0:40	3:13	130	00:19:23	3,53 km
29	0,02 km	0:11	8:07	143	00:19:34	3,56 km

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