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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	125	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	132	00:13:05	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	127	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	134	00:25:09	4,00 km
5	0,73 km	4:24	6:02	131	00:29:33	4,73 km

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