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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,31 km	2:00	6:26	117	00:02:00	0,31 km
2	1,00 km	6:13	6:13	137	00:08:13	1,31 km
3	1,00 km	7:01	7:01	141	00:15:14	2,31 km
4	1,00 km	6:29	6:29	142	00:21:44	3,31 km
5	1,00 km	5:49	5:49	144	00:27:32	4,31 km
6	1,00 km	5:46	5:46	148	00:33:18	5,31 km
7	1,00 km	5:46	5:46	147	00:39:04	6,31 km
8	0,23 km	1:20	5:55	154	00:40:24	6,54 km

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