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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	142	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	160	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	167	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	166	00:18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	166	00:23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	171	00:27:26	6,00 km
7	0,01 km	0:02	3:01	178	00:27:28	6,01 km

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