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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	146	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	146	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	147	00:28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	146	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	145	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	147	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	152	00:51:57	9,00 km
10	0,01 km	0:02	5:36	148	00:51:59	9,01 km

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