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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	130	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	141	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	161	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	154	00:19:41	4,00 km
5	0,39 km	1:46	4:32	147	00:21:27	4,39 km

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