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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	126	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	137	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	137	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	136	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	139	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	140	00:34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	140	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	140	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	140	00:51:36	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	141	00:57:41	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	139	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	141	01:09:23	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	140	01:15:07	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	140	01:21:14	14,00 km
15	1,00 km	5:59	5:59	140	01:27:13	15,00 km
16	1,00 km	5:54	5:54	141	01:33:07	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	141	01:39:15	17,00 km
18	1,00 km	5:55	5:55	142	01:45:10	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	145	01:50:50	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	149	01:56:52	20,00 km
21	0,27 km	1:35	5:52	154	01:58:27	20,27 km

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