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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	128	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	141	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	144	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	146	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	142	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	141	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	140	00:49:50	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	140	00:56:07	9,00 km
10	0,44 km	2:52	6:28	139	00:58:58	9,44 km

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