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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	141	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	152	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	153	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	152	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	151	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	153	00:42:32	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	00:48:11	8,00 km
9	0,22 km	1:14	5:34	151	00:49:25	8,22 km

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