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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	142	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	148	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	00:15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	148	00:20:18	4,00 km
5	0,11 km	0:29	4:35	153	00:20:47	4,11 km

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