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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	144	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	155	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	164	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	158	00:33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	161	00:38:23	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	165	00:43:22	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	165	00:48:09	9,00 km
10	0,83 km	4:11	5:02	164	00:52:19	9,83 km

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