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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	135	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	149	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	158	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	161	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	162	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	165	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	165	00:42:07	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	174	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	172	00:53:09	9,00 km
10	0,21 km	1:08	5:21	178	00:54:18	9,21 km

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