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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	139	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	155	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	157	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	159	00:32:25	5,00 km
6	0,14 km	0:52	6:23	161	00:33:17	5,14 km

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