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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	152	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	158	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	165	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	170	00:26:32	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:13	171	00:26:33	5,01 km

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