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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	110	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	124	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	125	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	125	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	134	00:25:41	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	133	00:30:37	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	137	00:35:23	7,00 km
8	0,03 km	0:09	4:20	137	00:35:32	7,03 km

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