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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	137	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	159	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	158	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	156	00:27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	157	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	157	00:38:55	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	153	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	160	00:51:03	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	159	00:56:51	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	152	01:02:32	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	156	01:08:50	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	160	01:14:45	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	158	01:21:06	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	162	01:27:22	15,00 km
16	1,00 km	5:41	5:41	161	01:33:04	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	156	01:39:08	17,00 km
18	1,00 km	6:16	6:16	158	01:45:24	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	160	01:50:50	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	156	01:55:58	20,00 km
21	1,00 km	5:12	5:12	159	02:01:10	21,00 km
22	0,91 km	4:19	4:43	164	02:05:29	21,91 km

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