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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	164	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	179	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	177	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	174	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	174	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	174	00:36:10	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	172	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	172	00:48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:59	6:59	171	00:55:51	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	173	01:02:39	10,00 km
11	0,53 km	3:40	6:51	173	01:06:18	10,53 km

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