Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
0
00:05:05
1,00 km
2
1,00 km
5:20
5:20
0
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
0
00:15:45
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
0
00:21:12
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
0
00:26:48
5,00 km
6
1,00 km
5:53
5:53
0
00:32:40
6,00 km
7
1,00 km
5:29
5:29
0
00:38:09
7,00 km
8
1,00 km
5:39
5:39
0
00:43:48
8,00 km
9
1,00 km
5:32
5:32
0
00:49:21
9,00 km
10
1,00 km
5:30
5:30
0
00:54:50
10,00 km
11
1,00 km
5:37
5:37
0
01:00:27
11,00 km
12
1,00 km
5:02
5:02
0
01:05:29
12,00 km
13
1,00 km
5:19
5:19
0
01:10:48
13,00 km
14
1,00 km
4:11
4:11
0
01:15:00
14,00 km
15
1,00 km
4:22
4:22
0
01:19:21
15,00 km
16
1,00 km
4:05
4:05
0
01:23:27
16,00 km
17
1,00 km
4:13
4:13
0
01:27:39
17,00 km
18
1,00 km
4:07
4:07
0
01:31:46
18,00 km
19
1,00 km
5:15
5:15
0
01:37:02
19,00 km
20
1,00 km
5:46
5:46
0
01:42:48
20,00 km
21
0,06 km
0:21
5:42
0
01:43:09
20,06 km
3 juli 2016 - 20:30
Kort langtur
Löpning - Distans
Fyrte opp musikken etter 10 km. La inn én 5K med god intensitet fra 13 km, nedjogg siste 2 km. Fin økt i veldig greit løpevær.
20,06
km
Distans
1:43:08
Tid
5:08
min/km
Snitt
Adidas Adizero Ad...
Total distans: 1863 km
annons