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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	107	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	108	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	113	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	109	00:24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	108	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	108	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	109	00:43:35	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	110	00:49:46	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	109	00:55:40	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	110	01:01:42	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	110	01:07:44	11,00 km
12	0,61 km	3:42	6:01	110	01:11:26	11,61 km

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