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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	127	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	154	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	156	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	156	00:19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	158	00:24:51	5,00 km
6	0,56 km	2:51	5:04	161	00:27:42	5,56 km

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