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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	147	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	147	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	150	00:19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	155	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	157	00:32:12	5,00 km
6	0,01 km	0:02	6:01	159	00:32:14	5,01 km