Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:30
4:30
122
00:04:30
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
127
00:09:05
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
133
00:13:44
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
133
00:18:06
4,00 km
5
0,04 km
0:11
4:52
132
00:18:17
4,04 km
6
1,00 km
4:11
4:11
142
00:22:27
5,04 km
7
1,00 km
3:58
3:58
143
00:26:25
6,04 km
8
1,00 km
4:06
4:06
144
00:30:31
7,04 km
9
1,00 km
4:04
4:04
149
00:34:35
8,04 km
10
1,00 km
4:08
4:08
151
00:38:43
9,04 km
11
1,00 km
4:28
4:28
141
00:43:12
10,04 km
12
1,00 km
4:07
4:07
142
00:47:18
11,04 km
13
1,00 km
4:09
4:09
148
00:51:28
12,04 km
14
1,00 km
3:51
3:51
150
00:55:19
13,04 km
15
1,00 km
3:59
3:59
149
00:59:18
14,04 km
16
1,00 km
4:09
4:09
148
01:03:26
15,04 km
17
1,00 km
4:32
4:32
140
01:07:59
16,04 km
18
1,00 km
4:20
4:20
135
01:12:19
17,04 km
19
0,66 km
3:02
4:36
141
01:15:21
17,70 km
29 maj 2022 - 10:26
Genrep inför maran
Löpning - Distans
2x5km med 1km flytvila mellan. Ganska bra känsla hela vägen, sprang lite för fort. Lite oroad över baksidan som kändes lite stel.
17,7
km
Distans
1:15:20
Tid
4:15
min/km
Snitt
141
Snittpuls
157
Maxpuls
162
Kadens
Hoka Carbon X2 Blå
Total distans: 1048 km
annons