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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	131	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	129	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	137	00:19:14	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	131	00:30:28	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	132	00:36:52	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	139	00:44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	136	00:50:39	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	136	00:56:53	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	140	01:03:11	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	147	01:10:07	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	144	01:15:47	12,00 km
13	0,77 km	3:48	4:58	152	01:19:36	12,77 km

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