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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	124	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	132	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	129	00:19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	131	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	131	00:32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	132	00:38:46	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	131	00:45:33	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	133	00:53:01	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	133	00:59:29	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	129	01:05:59	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	134	01:12:28	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	134	01:18:46	12,00 km
13	1,00 km	6:03	6:03	134	01:24:49	13,00 km
14	0,55 km	3:16	6:00	140	01:28:05	13,55 km

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