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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	118	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	117	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	128	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	130	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	124	00:30:46	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	130	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	132	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	127	00:49:07	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	135	00:54:56	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	130	01:01:40	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	135	01:07:31	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	131	01:14:12	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	134	01:20:37	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	134	01:27:00	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	137	01:32:43	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	139	01:38:51	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	139	01:44:53	17,00 km
18	1,00 km	5:46	5:46	142	01:50:38	18,00 km
19	0,02 km	0:09	6:00	144	01:50:47	18,02 km

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