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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	152	00:15:43	3,00 km
4	0,37 km	1:52	5:01	155	00:17:34	3,37 km

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