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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	143	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	141	00:23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	143	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	142	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	145	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	145	00:52:29	9,00 km
10	0,30 km	1:44	5:45	149	00:54:13	9,30 km

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