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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	127	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	142	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	143	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	148	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	150	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	00:39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	00:44:43	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	152	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	152	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	154	01:01:28	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	155	01:07:08	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	153	01:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	155	01:18:34	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	156	01:24:13	15,00 km
16	0,30 km	1:33	5:15	154	01:25:46	15,30 km

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